Category: Coaching en Workshops

Hulp van een opruimcoach

Ik heb al jaren een opruimprobleem. Het is niet dat ik niet wil opruimen, maar dat ik veel moeite heb om dingen weg te gooien. Ik denk dat ik dit van mijn ouders heb, want mijn moeder had het ook een beetje. Toen ik klein was hadden we niet veel geld in het gezin. Mijn broer en ik moesten vaak dezelfde dingen delen en er werd niet vaak iets nieuws voor ons gekocht. Ik droeg als kleine jongen vaak de kleding die hij voor mij had gedragen. Hij is tweeënhalf jaar ouder, waardoor ik zijn kleding kon dragen wanneer hij te groot er voor werd. Veel andere spullen die we in huis hadden kwamen ook vaan van vrienden, of familieleden. Mijn ouders hebben mij altijd geleerd om erg zuinig met spullen om te gaan. Dit heeft ook veel voordelen, een bekend gezegde is wie wat bewaart heeft wat. Tegenwoordig leven we in een maatschappij waar het heel normaal is om veel spullen te kopen en daarna weer weg te gooien. Wensen kopen veel dingen omdat het goedkoop is en niet omdat ze het nodig hebben. Hierdoor gaan veel mensen op een slechte manier met hun spullen om. Ik heb altijd geleerd om spullen te bewaren en om goed na te denken voordat je iets weggooit. Het probleem voor mij is dat ik veel spullen te lang bewaar. Ik denk altijd dat ik iets later nog kan gebruiken. Hierdoor staat mijn huis vol met spullen die ik nooit gebruik. Een paar weken geleden kreeg ik door dat ik er iets aan moest doen. Ik merkte dat ik steeds meer spullen kreeg en dat ik hulp nodig had van een opruimcoach. Ik vind het erg moeilijk om te zien wat weinig waarde heeft en wat nog bruikbaar is, ik hoopte dat een opruimcoach mij daarbij kon helpen.

MetANk wordt mijn opruimcoach

Op televisie kan je programma’s zien waarbij mensen hun hele huis vol hebben staan. Gelukkig was het niet zo erg met mij, maar ik zag wel dat ik iets moest doen. Op het internet zocht ik naar een opruimcoach in de buurt. Ik vond een aantal websites en zag toen ook de website metank.nl van opruimcoach Ank. Ik zag dat zij in de buurt haar bedrijf heeft en besloot om contact met haar op te nemen. Over de telefoon legde ik uit dat ik altijd erg zuinig ben met spullen en dat ik het moeilijk vind om dingen weg te gooien. Ik vroeg aan haar of ze misschien mij een keertje kon helpen met opruimen. Ik dacht dat als dit een succes zou worden, dan kon ik vaker van deze opruimcoach gebruik maken. Gelukkig gaf Ank aan dat ze langs kon komen en dat ze mij zou helpen. Het bedrag dat ik moest betalen voor de hulp vond ik niet veel en ik wilde het graag proberen.

Veel spullen weggegooid

Ik was gespannen toen opruimcoach Ank bij mij langs zou komen om te helpen met opruimen. Ik wilde niet dat zij zou bepalen wat ik zou moeten weggooien. Gelukkig probeerde ze mij zo goed mogelijk te begeleiden en kon ik alle keuzes maken. Het was in het begin last om te kiezen wat weg kon, maar uiteindelijk ging dat steeds beter. Samen met de opruimcoach heb ik veel dingen kunnen uitzoeken en daarna weggegooid. Ik wil in de toekomst vaker gebruik van haar hulp maken. Ik ben erg blij met de hulp van MetANk.

  • De kosten voor de coach zijn niet duur
  • Ik kan zelf bepalen wat ik opruim
  • We hebben al veel weggegooid

Als mensen horen over voedingsadvies, dan denken zij meteen aan mensen met overgewicht die hulp nodig hebben bij het afvallen. En natuurlijk is een dergelijk advies ook heel goed besteed aan personen die last hebben van overtollige kilo’s en hier graag vanaf zouden komen. Als je wist hoe je dit moest doen, dan had je dit zelf immers al wel gedaan. Maar blijkbaar beschik je niet over alle nodige kennis en dan is het wel handig als een deskundige op dit gebied jou hierin kan adviseren. Maar een voedingsadvies is niet alleen nuttig voor personen die af willen vallen, het komt ook goed van pas bij:

  • medische aandoeningen waarbij voedsel een rol speelt
  • eetstoornissen en andere eetproblemen
  • emotie-eten

Om met dat laatste te beginnen, sommige mensen hebben er last van dat zij gaan eten als zij niet lekker in hun vel zitten. En dan wordt er natuurlijk niet gekozen voor een gezonde wortel of een komkommer, nee de neiging bestaat dan om een zak chips of een reep chocola open te trekken en op te eten. Zo leef je ongezonder dan je zou willen en kom je waarschijnlijk ook aan. Als je af wilt vallen, dan kun je wel gewoon een dieet gaan volgen, maar daarmee neem je het probleem van emotie-eten niet weg. Daar kun je wel wat apart voedingsadvies voor gebruiken!

Voedingsadvies helpt bij ziektes

Zoals hierboven aangegeven helpt voedingsadvies ook bij diverse medische aandoeningen. Het eerste waar je dan aan kunt denken, is diabetes. Diabetici krijgen altijd medicijnen voorgeschreven en zij moeten streng hun suikerinname in de gaten houden. Dat is heel veel werk en het innemen van medicijnen is nooit prettig. Het is echter gebleken dat bij een passend eetpatroon de problemen zo laag gehouden kunnen worden dat een deel van de diabetici niet langer van medicatie gebruik hoeft te maken of nog maar heel af en toe! Alle reden dus om hier eens een goed voedingsadvies voor aan te vragen! Dat geldt ook voor mensen die last hebben een hoge bloeddruk, ook dit kan vaak met een ander eetpatroon al voor een groot deel verholpen worden. En dan zijn er ook nog mensen die lijden aan allergieën of intoleranties. Simpelweg die zaken uit je menu schrappen die je niet mag hebben, kan er toe leiden dat je een tekort krijgt van bepaalde voedingsstoffen. Het is dus zaak om een gebalanceerd eetpatroon te creëren en met een goed voedingsadvies zal dit zeker lukken!

Kennis van voedsel en geest

Meestal als je naar een diëtist gaat, bezoek je een persoon die enkel kennis heeft van voeding. Dit is echter anders bij Matoeta, deze diëtiste heeft niet alleen kennis van voeding, maar ook van Jungiaanse dieptepsychologie. In haar voedingsadvies kan zij dan ook rekening houden met het effect van jouw geest op wat jij eet. Dit kan bijvoorbeeld van belang zijn bij emotie-eten, hierbij is het te simpel om een nieuw eetpatroon vast te stellen, er moet immers rekening gehouden worden met de reden waarom er op die momenten gegeten wordt. Haar voedingsadvies zal dan misschien ook wat anders zijn dan bij andere diëtisten het geval is! Zij gaat echt in op dieperliggende oorzaak van eetpatronen die jij hebt en dat wordt geprobeerd te veranderen. Alleen dan zal het je immers lukken om succesvol een langdurige verandering te bewerkstelligen. Wil jij meer weten over hoe zij dit aanpakt? Kijk dan eens op matoeta.nl! Ben jij op zoek naar voedingsadvies omdat je ziek bent, omdat je een allergie hebt, omdat je af wilt vallen of omdat je gewoon gezonder wilt worden? Dan is een bezoek aan Matoeta dus een heel goede keus!

Voedingsadvies
Orthomoleculair therapeut

Is jouw gezondheid niet helemaal op orde of heb jij het idee dat jouw lichaam niet helemaal naar behoren functioneert? Dan kan een bezoek aan een orthomoleculair therapeut uitkomst bieden! Als wij aan ons lijf denken, dan denken we over het algemeen alleen in grote delen. We denken aan onze armen, benen en rug, om maar eens wat voorbeelden te noemen. Ook aan onze maag of darmen denken we wel eens, maar waarschijnlijk vooral als we hier last van hebben. Een orthomoleculair therapeut kijkt echter veel meer in detail, deze kijkt op het niveau van de cellen. Het is namelijk zo dat veel klachten die mensen ervaren terug te leiden zijn tot een niet goed functioneren van de cellen. Daarom is het ook van belang om echt op celniveau te denken. Als dit op orde is, dan zal het lichaam als geheel ook veel beter functioneren. Eigenlijk natuurlijk heel logisch, een geheel werkt pas goed als alle afzonderlijke delen ook goed werken. Dit is dus waar een orthomoleculair therapeut mee aan de slag gaat, ervoor zorgen dat alles op celniveau zo optimaal mogelijk functioneert.

Orthomoleculair therapeut van KANS Voedingsadvies

De aanpak van een orthomoleculair therapeut verschilt echter wel, alle therapeuten hebben toch zo weer hun eigen aanpak en hun eigen manier van werken. Als je kiest voor een behandeltraject bij KANS Voedingsadvies, dan zal professional Ans Goedemans op verschillende vlakken met jou aan de slag gaan. Er zal gekeken worden naar het gebruik van:

  • voeding
  • supplementen
  • kruidenpreparaten
  • verbeteren van de leefstijl

Als eerste is het altijd van belang om het eten wat je binnenkrijgt zoveel mogelijk te optimaliseren naar de behoeftes van jouw lichaam. Ieder mens is anders en voor iedereen zal de behoefte wat dit betreft dan ook weer ander liggen. De orthomoleculair therapeut van KANS zal met jou bekijken wat voor jou het beste dieet is, en dan bedoelen we dieet in de zin van eetpatroon. Door dit op de juiste manier samen te stellen, krijg je zoveel mogelijk die voedingsstoffen binnen die jij het hardst nodig hebt. Op die manier kan er vaak al een grote verbeteringsslag gemaakt worden. Veel mensen vergeten hoe belangrijk goed voedsel is en zij weten ook niet goed wat hun lichaam nodig heeft. Een goede orthomoleculair therapeut kan daar dus zeker hulp bij bieden.

Extra maatregelen

Maar voeding alleen helpt niet altijd voldoende en daarom zal een orthomoleculair therapeut ook zeker gebruik maken van andere mogelijkheden. Een belangrijk hulpmiddel is het gericht gebruiken van supplementen. Je kunt dan denken aan bepaalde vitamines, maar ook aan mineralen zoals magnesium, calcium of zink. Er wordt dan gekeken naar welke klachten jij hebt en op basis daarvan worden supplementen uitgezocht die dit kunnen verhelpen. Als jij bijvoorbeeld vaak last hebt van verkrampte spieren, dan kan magnesium uitkomst bieden. Ook het gebruik van kruidenpreparaten, ook wel fytotherapie genoemd, kan door orthomoleculair therapeut Ans Goedemans ingezet worden. En ook zal zij kijken naar jouw leefstijl, door hier gesprekken met jou over te hebben. Hoeveel beweeg je bijvoorbeeld en hoe deel jij je dagen in? Ook veranderingen hierin kunnen een zeer positieve uitwerking op jouw lijf hebben. Vaak is het de combinatie van de verschillende punten die het hem doet. Fijn aan deze orthomoleculair therapeut is dat iedereen bij haar terecht kan, van jong tot oud. Of het nu gaat om het helpen van baby’s die last hebben van darmkrampen of van ouderen die een te hoog cholesterol hebben, iedereen kan bij haar terecht. Ook kan zij helpen bij heel uiteenlopende klachten. Als je meer hierover wilt weten, kun je het best even kijken op haar website Kansvoedingsadvies.nl! Lees meer…

Voor ondernemers zijn Facebook, Instagram, Twitter en andere kanalen niet meer weg te denken. Toch kan het social media beheer best wel eens lastig zijn. Het grote voordeel van het gebruik van deze mediavormen is dat je er in principe niets voor hoeft te betalen, tenzij je natuurlijk besluit om betaalde advertenties te geen plaatsen. Tegelijkertijd kun je precies jouw doelgroep bereiken, de mensen die echt zitten te wachten op updates over nieuwe producten die je hebt en acties die je wilt houden. Gratis reclame maken is natuurlijk altijd ideaal! Bovendien is het fijne van zelf aan de slag gaan met social media beheer dus dat je heel direct jouw klanten en potentiële klanten kunt bereiken, dat je ook interactie met hen kunt hebben, iets wat geen mogelijkheid is als je gebruik maakt van andere reclamemiddelen, dan is het toch eigenlijk altijd eenrichtingsverkeer. Zowel voor kleine, beginnende bedrijven komt het gebruik van deze mediavormen goed van pas, als voor de grote multinationals. Ook zij houden graag op deze manier contact met hun klanten. Social media beheer goed uitvoeren kan je dus vele voordelen opleveren!

Zelf social media beheer doen?

Zitten er ook nadelen aan? Jazeker, het social media beheer kan best veel tijd gaan kosten. Lang niet alles wat je op bijvoorbeeld Facebook doet is even effectief. Daar kun je zelf best wel achter komen, maar dit betekent wel dat jij je echt in het onderwerp in moet lezen. Zo moet je bijvoorbeeld een klein beetje snappen hoe de algoritmes werken die deze mediakanalen gebruiken. Ook moet je weten op welke momenten jouw volgers online zijn, om hen zo direct mogelijk te weten bereiken. Dergelijke zaken kun je achterhalen via de statistieken, die Instagram en Facebook bijvoorbeeld standaard bieden aan ondernemers met een minimum aantal volgers. Maar je social media beheer aan laten sluiten op deze statistieken, dat is natuurlijk nog weer een heel ander verhaal. Het kost gewoon veel tijd om in de gaten te houden wat het beste moment is om iets te plaatsen en ook om te achterhalen welk soort posts het meest effectief zijn. Hoe bereik je nu zoveel mogelijk mensen in één keer, zonder dat je daarvoor een betaalde advertentie moet plaatsen? Dat is natuurlijk iets wat iedereen die zich bezighoudt met social media beheer afvraagt, want als je dat weet, dan kun je heel gericht aan de slag gaan.

Uitbesteden

Heb jij zelf helemaal geen tijd hiervoor of heb je gewoon eigenlijk te weinig verstand van social media beheer? Dan kun je dit ook uitbesteden. Veel mensen hebben er geen idee van dat dit een optie is, maar er zijn tegenwoordig echt mensen die zich hierin gespecialiseerd hebben en zich voor hun werk bezighouden met dergelijke communicatiemiddelen. Je kunt het bijvoorbeeld overdragen aan Social Business Kees, op die manier weet je zeker dat jouw social media beheer zo efficiënt en effectief mogelijk aangepakt wordt en jij houdt dan zelf tijd over voor het doen van je eigenlijke werktaken. Want je was natuurlijk geen eigen onderneming begonnen om steeds maar nieuwe posts te moeten verzinnen en plaatsen. Als je kiest voor Social Business Kees, dan kun je kiezen uit verschillende pakketten, te weten:

  • brons
  • zilver
  • goud

Bij alle drie wordt het beheer afgestemd op jouw behoeften en wordt er maatwerk geleverd. Ook worden er altijd vier berichten per week voor je geplaatst. Wat echter verschilt is hoe vaak er met jou gebrainstormd wordt. Bij zilver en goud worden er bovendien ook betaalde advertenties geplaatst. Met behulp van Kees, haal jij dus echt zoveel mogelijk uit je social media beheer! Kijkt u ook eens op socialbusinesskees.nl.

Social media beheer
Herstel of behoud je balans met spirituele sieraden

Je hebt in het leven te maken met de dingen die je kunt zien en de je hebt daarnaast ook te maken met een alternatieve realiteit die je meer op gevoelsmatig niveau kunt ervaren. We hebben als mens 5 zintuigen waarmee de wereld ordenen en controleerbaar maken. Het is de evolutie die ons deze 5 zintuigen heeft ‘gegeven’. Evolutie is echter geen intelligente kracht. Evolutie werkt via het principe van trial en error en gebruikt daarbij dat wat voorhanden is. Dat betekent dat wij als mens niet perfect zijn, maar zo zijn ontwikkeld om goed genoeg te kunnen functioneren. Goed genoeg betekent niet veel meer dan overleven en voortplanten. Als we via onze huidige setting en onze 5 zintuigen kunnen functioneren, dan is er voor de evolutie dus geen reden meer om te blijven werken aan de mens. Op het moment dat je de zaken zo bekijkt, dan weet je dus dat onze 5 zintuigen ook anders hadden kunnen zijn. We zien de wereld in kleur, maar dat had dus ook net zo goed in zwart wit kunnen zijn. De kleuren die we zien zijn dan ook niet per definitie inherent aan de wereld zoals die echt is. Je kunt je zelfs afvragen of de wereld zoals wij die waarnemen niet puur afhankelijk is van ons zintuigen stelsel. Het is in die zin ook heel goed mogelijk dat we met een 6dezintuig ook de spirituele wereld kunnen waarnemen. Maar gelukkig hebben we naast de 5 zintuigen ook een gevoel en een intuïtitie. Met de juiste ontwikkeling van deze twee menselijke elementen kun je in contact komen met de spirituele wereld. Om jouw connectie met die wereld te optimaliseren kun je gebruik maken van spirituele sieraden. Deze spirituele sieraden zijn op zichzelf uiteraard al schitterende sieraden om te dragen. Met goud en zilver worden deze spirituele sieraden gemaakt en daardoor verfraaien ze dus ook hele goed jouw uiterlijk en verschijning. Maar deze spirituele sieraden worden voorzien van zogenaamde edelstenen die een bepaalde energie bevatten. Via deze edelstenen en de toegevoegde symbolen ontstaan er dus geen gewone sieraden, maar spirituele sieraden. Met deze sieraden kun je het contact tussen je lichaam, je geest en de energie om je heen versterken. Daardoor kun je de natuurlijke energiebalans handhaven of herstellen. Dat maakt spirituele sieraden juist zo fijn om te hebben, want je slaat meteen twee vliegen in één klap. Je koopt niet alleen een mooi sieraad, maar het zorgt ook nog eens voor een helende spirituele werking. Dat is uiteraard een ideale bijkomstigheid.

Waar kan ik spirituele sieraden kopen?

Mocht je op zoek zijn naar een locatie voor spirituele sieraden, dan kun je terecht op de website van healing-utrecht. Hier kun je samen met de juwelier je eigen spirituele sieraden samenstellen. Het is dus altijd een uniek juweel. Anne Claire zal samen met jou aan de slag gaan en zich via meditatie helemaal op jouw afstemmen. Vervolgens zal zij aan kunnen geven wat jij nodig hebt. Jij kunt op jou beurt ook aangeven wat voor energie je nodig hebt en waar je juist open voor staat. Samen kunnen jullie dus de ideale spirituele sieraden samenstellen.

Kom naar healing-utrecht.nl en ontdek wat Anne Claire voor jou kan betekenen

Naast de aanschaf van spirituele sieraden, kun je ook op de site terecht voor andere zaken zoals:

  • Holistisch coachen
  • Healings
  • Life Coach
  • Sjamanisme
  • Tarot
  • Symboolstenen
  • Life reading

Wil je dus een dieper contact met de spirituele wereld en de energie om je heen, kom dan snel naar healing-utrecht.nl.

Lees meer…